De nos jours, nous entendons énormément parler du burnout lié au travail, à une profession. Nous parlons nettement moins du « Burnout Parental » qui est, malheureusement, source de souffrance chez de nombreux parents. Et, par conséquent, source de souffrance chez leur(s) enfant(s).

Le burnout parental est un syndrome d’épuisement qui survient quand un parent a été exposés à trop de stress dans son rôle de parent, pendant trop longtemps, en l’absence de ressources suffisantes pour compenser l’effet du stress.  

Pour plus d’informations et détails sur le sujet, je vous invite à consulter le site internet suivant : www.burnoutparental.com

Suis-je en burnout parental ? Faites le test en cliquant ICI.

Il s’agit d’un site internet créé par deux expertes en la matières – Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, qui sont Docteures en psychologie, Professeures à l’Université de Louvain et Directrices de recherches. Elles co-dirigent le Parental Burnout Research Lab, un laboratoire de renommée internationale dans le domaine du burnout parental, et le Parental Burnout Training Institute qui dispense des formations aux professionnels sur le sujet. Elles ont également co-écrit plusieurs ouvrages de référence sur le burnout parental (« Le burnout parental : L’éviter et s’en sortir » en 2017 chez Odile Jacob et « Le burnout parental : Comprendre, diagnostiquer et prendre en charge » en 2018 chez De Boeck) fruits de leurs recherches et de leurs rencontres avec les parents en burnout.

N’oubliez jamais : être un parent heureux est le meilleur moyen d’avoir des enfants heureux. C’est tout autant essentiel, à mes yeux, de prendre soin de soi que de prendre soin de ses enfants.

Je reste, bien sûr, à votre disposition si vous avez la moindre question ou pour toute demande d’information supplémentaire.