Pour qui ?

En thérapie individuelle, je rencontre principalement des enfants (dès l’âge de trois ans) et des adolescents (jusqu’à 18 ans). Avec les plus jeunes, nous communiquons essentiellement à travers le jeu, le dessin ou autre activité ludique dans lequel l’enfant se sent en confiance.

Pour les enfants jusqu’à 10-12 ans, je travaille en étroite collaboration avec leurs parents et/ou autres personnes prenant soin de l’enfant. L’enfant est, jusqu’à cet âge, très dépendant de ses parents. À la préadolescence comme à l’adolescence, l’enfant a besoin de devenir autonome, de se sentir grand. La relation avec les parents dans le travail thérapeutique est mise un peu plus à distance, bien que l’implication des parents dans le travail thérapeutique reste possible (et très riche) si l’adolescent le souhaite.

Pour quoi ?

Les raisons pour consulter un psychologue pour un enfant ou un adolescent peuvent être multiples. 

Voici une liste des raisons pour lesquelles vous pouvez faire appel à un psychologue  :

• Trouble du sommeil : cauchemars répétés, difficultés à s’endormir seul, terreurs nocturnes, peur du noir ou de monstres sous le lit, etc.

• Trouble de l’alimentation : difficultés à manger des aliments variés, crises lors des repas, refus catégorique de toute nourriture, enfant obsédé par son poids, etc.

• Angoisse : angoisse de séparation (crises lorsque l’enfant doit se séparer de sa maman à la crèche ou à l’école, par exemple), phobie spécifique (du noir, de monstres sous le lit, d’araignées ou de piqures, par exemple), angoisse de performance (l’enfant a souvent peur de ne pas bien faire, de ne pas être à la hauteur des attentes), stress post-traumatique (suite à un accident de voiture par exemple), etc.

• Tristesse : enfant qui n’a plus de goût pour rien, deuil, pleurs répétés, etc.

• Difficulté scolaire : ne veut plus aller à l’école, difficulté relationnelle avec certains enfants (isolement, bouc émissaire, violence, etc.), ne veut plus faire ses devoirs, etc.

• Difficulté de communication : ne s’exprime pas verbalement (fait alors des crises, pleure ou utilise la violence physique – contre soi ou autrui), ne veut pas parler à certains membres de la famille, mensonges répétitifs, problème de conduite comportementale, etc.

• Maladie répétitive : enfant qui se plaint souvent d’être malade (à juste titre ou non), enfant qui souffre de diverses maladies psychosomatiques (côlon irritable lié au stress, par exemple), etc.

• Trouble obsessionnel du comportement : comportements répétitifs et ritualisés, voix intérieure les obligeant à ritualiser (souvent quand âgé de moins de 10 ans), maniaqueries, etc.

Cette liste n’est pas exhaustive et peut prendre des formes très variées en fonction de l’âge de l’enfant.

Notons qu’un enfant qui ne va pas bien ne l’exprime que très rarement verbalement. Le symptôme est alors une façon pour l’enfant de s’exprimer.

Rencontrer un psychologue peut aider l’enfant à dénouer certains problèmes, certaines souffrances. Elle permet, une fois le problème cerné, de trouver des solutions ensemble pour y remédier. L’enfant peut alors regagner une certaine confiance en lui et une joie de vivre.

Comment cela se passe-t-il ?

Bien souvent, lors de la première séance, je rencontre l’enfant ou l’adolescent avec ses parents (ou un seul parent en fonction des possibilités et du désir de chacun). Nous discutons alors ensemble de la problématique. Le point de vue des parents est important tout comme la relation de transparence que j’établis avec l’enfant (ne rien lui cacher, ne pas avoir de secrets pour lui). Il m’est essentiel de créer une relation de confiance avec celui-ci. C’est pourquoi je consacre ensuite les trois prochaines séances à créer cette relation, cette alliance thérapeutique avec l’enfant ou l’adolescent. Nous nous rencontrons, sauf exception (angoisse de séparation avec la maman, par exemple), à deux. Ces trois séances sont cruciales pour la suite du travail thérapeutique.

À la suite de ces trois séances, nous décidons ensemble (l’enfant, le(s) parent(s) et moi) si un travail peut être poursuivi, dépendant à la fois de si l’enfant ou l’adolescent a envie de continuer le processus d’une part et de mes propres limites d’autre part.

C’est en fonction du trouble et de la demande que nous décidons si le traitement sera de courte ou de longue durée. Le type de traitement est décidé ensemble. Pour certains, il est possible que 4 séances suffisent alors que, pour d’autres, une dizaine de séances est nécessaire.

Pour qui ?

La thérapie familiale, comme son nom l’indique, est une thérapie qui rassemble deux générations (voire trois) en consultation. Afin que celle-ci soit la plus efficace possible, il est important que tous les membres de la famille se réunissent (dans la mesure du possible).

L’objectif de celle-ci est de redonner la parole à chaque membre de la famille et d’écouter le point de vue de chacun. Ensemble, nous cherchons des solutions. Le changement est introduit avec l’accord de chacun, dans un souci que chaque membre de la famille se sente respecté et entendu.

Pour quoi ?

Parfois, un membre de la famille se trouve dans une difficulté ou une souffrance qui ne peut se résoudre sans l’aide de ses proches et, plus particulièrement, de sa famille (cfr. liste « thérapie individuelle »). La famille est une superbe ressource pour la personne en souffrance. Ensemble, la famille peut aider cette personne à retrouver un équilibre, une joie de vivre,…

Il arrive également que des familles traversent une crise et ne parviennent plus à trouver un équilibre, une entente, un moyen de communiquer. Cela peut se dérouler lorsque les enfants deviennent des adolescents/adultes, lorsqu’un petit frère ou une petite sœur se rajoute à la famille, lorsqu’un parent perd un emploi, lorsqu’une famille se recompose (arrivée d’un beau-parent, de demi-frères/sœurs,…), lorsqu’il y a un membre de la famille qui décède,… et encore bien d’autres changements.

Pour conclure, une thérapie familiale ne s’adresse pas qu’aux familles où tout le monde est en souffrance. La famille est principalement vue comme une incroyable ressource, comme la solution à la souffrance d’une ou plusieurs personnes. Une thérapie familiale est souvent bien plus efficace, sur du long terme, qu’une thérapie individuelle…

Comment cela se passe-t-il ?

Une séance en famille dure 60 minutes. Les consultations sont généralement plus espacées que les thérapies individuelles : une séance toutes les 3 à 4 semaines. Tout cela se décide, bien évidemment, ensemble lors du premier rendez-vous.

Pour qui ?

La guidance parentale se fait avec le(s) parent(s) uniquement. 

Pour quoi ?

Il arrive que les parents se posent des questions sur la façon dont ils s’y prennent avec leurs enfants. Ils ont besoin d’un petit coup de pouce, consistant en des conseils et des outils afin de les aider dans l’éducation de ceux-ci. 

Voici quelques raisons de consulter un psychologue pour une guidance parentale :

• Reprendre confiance en soi, en sa fonction de parent
• Apprendre à éduquer sans crier et, par conséquent, sans s’épuiser soi-même
• Aider son enfant à avoir confiance en lui
• Comprendre les émotions de votre enfant: comment réagir face à ses crises de colère ? Comment le rassurer face à ses peurs, ses inquiétudes
• Éviter que les devoirs deviennent un combat quotidien avec votre enfant
• Apprendre à gérer ses angoisses et inquiétudes quant au futur de son enfant
• Désaccords éducationnels dans le couple (ou chez des parents séparés)
• En cas de burnout parental (plus d’information en cliquant ici.

Étant spécialisée dans le domaine de l’enfance et de l’adolescence, je consulte uniquement autour de cette thématique. S’il s’avère que la souffrance d’un parent est plus profonde et nécessite une thérapie individuelle ou de couple à proprement parler, je réorienterai vers un(s) confrère (consoeur) spécialisé dans dans ce domaine.

N’hésitez pas, évidemment, à me contacter pour que nous puissions en discuter de vive voix.

Comment cela se passe-t-il ?

Une séance avec le(s) parent(s) dure environ 60 minutes. Les consultations sont généralement plus espacées que les thérapies individuelles : une séance toutes les 3 à 4 semaines. Tout cela se décide, bien évidemment, ensemble lors du premier rendez-vous.