lâcher prise

Article paru dans « Femmes d’Aujourd’hui » le 26 février. Lien vers l’article : cliquez ICI ! Vouloir tout contrôler est un trait de caractère que l’on retrouve chez les personnes anxieuses, celles qui ne savent pas rester en place ou encore celles qui cogitent sans cesse. Cette attitude provoque bien souvent un mal-être. Si c’est votre cas, […]

« Mon cours de relaxation pour enfants – exercices et textes pour apaiser les émotions et faire grandir la confiance en soi », de Stéphanie Courtier (2015). Ce livre est un outil en or !! Il est composé de différentes histoires, triées par thème (les peurs, la confiance en soi, colère,…). Un CD est également inclu, afin […]