Articles et autres médias de Soline d’Udekem

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« J’aime avoir le contrôle sur tout, comment lâcher prise ? »

Article paru dans « Femmes d’Aujourd’hui » le 26 février. Lien vers l’article : cliquez ICI ! Vouloir tout contrôler est un trait de caractère que l’on retrouve chez les personnes anxieuses, celles qui ne savent pas rester en place ou encore celles qui cogitent sans cesse. Cette attitude provoque bien souvent un mal-être. Si c’est votre cas, […]

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Arrêter de cogiter avant de dormir

Article paru dans « Femmes d’Aujourd’hui » le 18 octobre 2020. Pour accéder à l’article en ligne : CLIQUEZ ICI ! L’auto-hypnose peut apaiser un cerveau en ébullition. Elle est en outre facile à réaliser car elle ne requiert aucun matériel. Soyons honnêtes, la pratique ne fera peut-être pas l’unanimité, mais vous n’avez rien à perdre à l’essayer. […]

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« Je ne supporte plus mon adolescent, que faire ? »

Un article paru ce 17 octobre 2020 dans « Femmes d’Aujourd’hui ». Le lien vers l’article : cliquez ICI ! Il tire la tête, il répond, il traîne les pieds, il est lent… Bref, vous avez un adolescent à la maison! Toutes ces attitudes vous énervent et vous ne savez plus comment réagir? Il est primordial que […]

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4 conseils pour se déconnecter en vacances, tout en restant chez soi

Article paru, dans « Femmes d’Aujourd’hui » le 1ier juillet 2020.   4 conseils de psy pour déconnecter en vacances tout en restant chez soi Par JUSTINE LEUPE   Vous aviez prévu des vacances en amoureux en Grèce, aux États-Unis ou encore en Angleterre et elles tombent à l’eau cet été? Pas de panique, un peu de repos […]

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Coronavirus – Réouverture des écoles

Article, publié le 1er juin 2020, paru sur le site « rtbf.be » dans lequel j’ai participé. Le lien vers l’article : CLIQUEZ ICI!     Réouverture des écoles : on se prépare à marche forcée, heureux mais pas serein non plus Ce mardi, les élèves de maternelles pourront regagner les salles de classe. Pour beaucoup, parents […]

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S’ennuyer a aussi des vertus !

Article paru dans « Femmes d’aujourd’hui », le 24 avril 2020. Pour accéder à l’article, cliquez ICI. Pourquoi vous devriez accepter de vous ennuyer pendant ce confinement? Par JUSTINE LEUPE Entre le télétravail, les enfants, votre vie de couple… pas le temps de vous ennuyer. Pourtant, cette activité est bonne pour votre esprit. Alors si vous avez un […]

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« Consulter un psychologue n’a rien de dramatique »

Article paru dans « Femmes d’Aujourd’hui » le 11 mars 2020. Lien vers l’article : cliquez ICI !   Il y a dix ans, la consultation chez un psychologue n’était pas ce dont on parlait le plus entre copines… Aujourd’hui, les temps ont changé, bien que cela reste encore tabou. Les psychologues ont la vie dure… Souvent représentés […]

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Neuro-quoi ? Psy-qui ?

Les spécialistes qui s’occupent du psychisme et des compétences cognitives des enfants sont nombreux : pédopsychiatre, psychologue, neuropsychologue,… Et il y a – sincèrement – de quoi s’y perdre. Voici quelques repères pour s’y retrouver entre les différentes spécilialistes autour de l’enfance. Quand il y a le terme « neuro », c’est qu’il s’agit d’un professionnel qui […]

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« Comment chasser la peur du noir ? »

Article paru dans « Femmes d’Aujourd’hui » ce 31 octobre 2019. Pour accéder à l’article, cliquez ICI !     Comment chasser la peur du noir? Par JUSTINE LEUPE En ce soir d’Halloween, où les créatures peu commodes sont de sortie et où le noir est roi, ceux qui ont la phobie de ce dernier ne seront certainement […]

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Premier rendez-vous chez le psychologue

Suite à de nombreuses demandes de parents, j’avais envie de prendre le temps de vous donner quelques conseils quant à comment amener la première séance chez le psychologue pour votre enfant ou adolescent. Avant toute chose, comme pour tout autre sujet de conversation que vous souhaitez avoir avec votre enfant, au plus vous êtes zen […]

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« 5 astuces pour gérer son stress en période d’examens »

Article sorti dans le magasine « Femmes d’Aujourd’hui », le 4 juin 2019. Lien vers l’article : https://www.femmesdaujourdhui.be/bien-etre/   Les examens ont commencé pour les universitaires, bientôt viendra le tour des secondaires et des élèves de primaires. Une période pas très fun où le stress peut prendre le dessus. Le tout n’est pas de le faire disparaître […]

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Les enfants et leurs croyances

Voici un article à propos des enfants et de leurs croyances (Père Noël, Saint Nicolas, Licornes,…), parru dans la DH du 30 décembre 2018.

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Saint-Nicolas, intimidant barbu

Bref article paru dans le supplément « Quid » de La Libre de ce samedi 1er décembre 2018, à propos de Saint-Nicolas et les peurs que peuvent avoir les enfants en le rencontrant.

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Interview Rtbf : se préparer à la rentrée scolaire

Voici l’extrait audio de mon interview « se préparer à la rentrée scolaire » qui est passé sur les chaines radio de la Rtbf (la radio « Vivacité », entre autre) ce samedi 1er septembre 2018 à 8h00.      

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Comment préparer son enfant à la rentrée scolaire ?

Article dans « La Libre – Lifestyle » de ce 25 août 2018.  

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Instagram & Influenceurs(euses)

Article à propos des influenceuses/mannequins sur instagram, bien ou pas bien pour nos ados ? A vous, parents, de faire en sorte que vos enfants puisse à la fois rêver et avoir un esprit critique également… 🙂  

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Pourquoi l’enfant veut-il toujours s’accrocher à ses parents ?

Article de La Libre (supplément « Quid? ») et de La DH du 26 mai 2018, dans lequel j’ai donné mon avis. Vous trouverez, ci-après, la version complète de l’article.   Pourquoi l’enfant veut-il toujours s’accrocher à ses parents ? Abonnés Justine Leupe Publié le samedi 26 mai 2018 à 13h26 – Mis à jour le samedi […]

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Emission « Tout s’explique » – Les super-héros !

J’apparais dans l’émission de RTL « Tout s’explique » qui aborde le sujet des super-héros. Voici un petit aperçu :   Pour visionner la vidéo complète, rendez-vous sur le site de RTL : https://www.rtlplay.be/tout-sexplique-p_8479/les-super-heros-c_11972921  

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Comment remédier à l’exclusion scolaire ?

Article de La Libre et de La DH du 10 mars 2018, dans lequel je propose quelques pistes de réflexion sur ce sujet. Comment remédier à l’exclusion en milieu scolaire Abonnés Justine Leupe Publié le samedi 10 mars 2018 à 12h55 – Mis à jour le samedi 10 mars 2018 à 14h33 Magazine Un enfant […]

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Comment parler de la mort à son enfant ?

Article, rédigé pour le Centre pédiatrique Crescendo, afin de donner quelques conseils aux parents qui ont des difficultés à trouver les mots justes pour parler de la mort avec leur enfant.