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Un article que je vous invite à lire afin de clarifier ce qu’est réellement un HPI : https://www.lexpress.fr/sciences-sante/hpi-nest-pas-une-maladie-le-cri-dalarme-de-chercheurs-professionnels-de-sante-mentale-et-DBKFZVSIINCRBPGLA2YOV5ZBHI/?cmp_redirect?cmp_redirect=true Ce n’est donc ni une maladie, ni un diagnotique en soit, ni en corrélation avec des troubles mentaux. 🙂

Livre : « Je choisis », de O. Dupin (2025). Un livre drôle et adorable qui met en scène la création d’une équipe pour le cours de sport à l’école. Un livre qui veut mettre en avant les qualités cachées de certains enfants. Un livre qui invite à la tolérence de l’autre.

« Cinq ans après le Covid, la santé mentale des jeunes reste un sujet brûlant. Dans ce nouveau format, Elio Acar et Nour Verkindere plongent au cœur de cette crise silencieuse qui touche une génération entière. Pourquoi les jeunes vont-ils si mal ? Pourquoi est-il si difficile de demander de l’aide ? Comment accéder à un […]

Référence : Oster E. Premiers mois avec bébé – libérez-vous des idées reçues. De la naissance à 3 ans : allaitement, sommeil, apprentissage de la propreté, acquisition du langage,… 2020. Ce livre m’a été conseillé par une patiente et je ne comprends pas que je n’en avais jamais entendu parlé. Il reprend toutes les thématiques […]

Un jeu de cartes pour apprendre aux petits, dès le plus jeune âge (à partir de 4 ans !), les codes sociaux, l’empathie, l’affirmation de soi, des techniques pour se défendre,… Je le trouve vraiment enrichissant, tout en restant ludique. 🙂 Source : https://zebulon.be/produit/takapa/

Je vous invite vivement à écouter ce Podcast de Bruno Humbeeck. Il a également écrit un livre (Editions Mango, 2022) pour ceux/celles qui voudraient aller plus loin dans leur rélfexion. Il y a quelques pistes/outils pour tenter de reconnaitre une aliénation parentale ou auto-aliénation, poru aider l’enfant à lâcher prise, pour différencier les besoins de […]

Je pense ne pas avoir besoin de vous préciser à quel point le sommeil des enfants et des parents est essentiel. 🙂 Pour les petits bout-de-choux qui se lèvent à l’aube et qui ne savent pas encore lire l’heure, je vous conseille vivement d’investir dans un réveil pédagogique (très facilement trouvable en seconde main !). […]

Ronchon est un jeu de rôle et de mémoire qui permet d’aborder les émotions et les besoins. Je le recommande car je le trouve à la fois ludique et instructif. C’est vraiment une chouette manière de passer du temps en famille (qui est amusant pour tout le monde !!) tout en permettant de parler des […]

Un chouette carnet à compléter chaque jour avec 3 choses qui nous ont procuré de la joie. Il y a aussi des petits challenges à faire chaque jour. Pour plus d’informations : cliquez ICI

« Empathico » est un jeu sur la communication empathique. C’est une chouette manière d’apprendre aux enfants (et parents 🙂 ) d’exprimer leurs besoins et émotions dans une situation précise. Un chouette moyen d’ouvrir le dialogue. Il y a différentes règles de jeu. Très simple et sympa à jouer. Juste qu’on a vite fait le tour, mais […]

« Saucisse et moi », Alicia Acosta et Mercè Gali (Alice Jeunesse, 2022) Un livre tout mignon qui aborde la perte d’un animal (ici, un chien qui décède de vieillesse). Celui-ci évoque la tristesse après la perte d’un animal. Je le trouve adorable et très instructif.

« Le sais tu Maman? », Mylen Vigneault et Maud Roegiers (Alice Jeunesse, 2024) Si je mets en avant cette histoire aujourd’hui, c’est tout simplement parce qu’elle me parle tant sur le volet personnel que professionnel (vis à vis des Mamans que je rencontre en consultation). Cette course à la perfection dans laquelle plusieurs Maman sont prises… […]

Caroline Goldman a fait un podcast pour parler de la séparation parentale et ce qui peut engendrer, dans une séparation, le chagrin d’un enfant. Je vous invite, du fond du coeur, à l’écouter. Ainsi que « annoncer le pire aux enfants » si vous allez devoir leur annoncer prochainement une séparation. Voici un extrait du podcast : […]

Jeu de société des éditions « Placote » : « Au lit Ouistitis » C’est un jeu pour les 3 à 7 ans à faire le soir avant d’aller dormir. Le but du jeu : endormir les 4 ouistitis. Pour cela, il y a différentes activités à faire : auto-massage, étirement, raconter des moments de la journée, relaxation,… Un […]

Article paru dans « Femmes d’Aujourd’hui » le 5 juin 2024 : https://www.femmesdaujourdhui.be/bien-etre/famille/comment-gerer-les-crises-des-enfants-au-moment-deteindre-les-ecrans/ Comment gérer les crises des enfants au moment d’éteindre les écrans? Par Justine Leupe Les écrans sont partout: accrochés au mur, posés sur les tables, glissés dans les poches… Difficile pour les enfants de s’en détacher. Une psychologue nous livre ses pistes pour y […]

Voici une vidéo que je vous invite à montrer à vos enfants (à partir de 4 ans) afin de prévenir les violences sexuelles. Il y a aussi une chanson et un livre, que vous retrouverez directement sur le leur site : https://www.leloup.org/

Voici un super article qui résume ce que disent les recherches scientifiques à propos des punitions, dont le fameux « time out ». Je le partage car il y a deux paragraphes qui me semblent essentiels à connaître si un parent décide de mettre en place le « time out » avec son enfant : Le « Time Out«  consiste […]

Podcast : « Aider nos enfants face au harcèlement », Dr Philippe Aïm. Animé par « Papatriarcat ». Je trouve ce podcast super intéressant et plein d’outils concrets pour accompagner nos enfants dans les conflits qu’ils peuvent rencontrer avec leurs pairs. Ce podcast est disponible sur Spotify, Youtube, Applestore,…

Voici un super chouette calendrier à afficher sur votre frigo afin que votre enfant puisse visualiser le programme de la semaine. Cela aide les enfants anxieux et qui ont du mal à se repérer dans le temps. Par exemple, pour un enfant qui demande tous les jours « c’est aujourd’hui la petite journée à l’école? » ou […]

Livre : « Eduquer sans s’épuiser – les outils d’une éducation positive qui pose des limites », par le Professeur Alan Kazdin (Editions « Solar », 2023) Un livre très agréable et facile à lire qui donne des pistes concrètes de comment amener son enfant à avoir un comportement souhaité (colères contrôlées, aider dans les tâches de la maison, […]