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Pour enfants
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« Je n’ai plus peur de mes peurs »

« Je n’ai plus peur de mes peurs », de Emmanuelle Piquet et Amélie Graux (2022). Editions « Les Arènes ». Un adorable livre, rédigé avec humour. L’objectif : relativiser les peurs et surtout les apprivoiser. Un livre léger et beau pour aborder les peurs en douceur.

Jeux
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Jeu « cap sur la confiance »

Un jeu de société « Cap sur la confiance – la confiance vient en jouant », de Mélanie Cotting et Quentin Bays. Un jeu pour les enfants à partir de 8 ans. Le jeu est, avant tout (et c’est important aussi), super joli. Le graphisme donne vraiment envie. On dirait un jeu de société « normal » qui n’a […]

Pour parents
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Podcast « établir des limites éducatives »

Caroline Goldman, psychologue pour enfants et adolescents, dresse un état des lieux sur les troubles du comportement et propose des solutions pour établir les limites éducatives avec ses enfants. La solution tient, selon elle, en deux mots : le TIME OUT, ou la mise à l’écart temporaire hors de l’espace commun. Pour y accéder : […]

Pour enfants
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« Fille Garçon »

« Fille Garçon », de Hélène Druvert (2021). « Fille ou Garçon » est un livre pour les enfants qui aborde principalement la thématique de l’égalité des sexes. Ce livre tente de démonter les différents stéréotypes de genre. Il y a également une page consacrée au droit de dire « non », qu’on soit fille ou garçon. Une page est aussi […]

Pour parents, Sites internet
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Soins psychologiques de première ligne et soins psychologiques spécialisés

(Image : https://centre-de-psychologie.fr/therapies/therapies-pour-enfants/) Le 15 février 2022, le ministre de la Santé, Frank Vandenbroucke a fait une communication importante et attendue puisqu’elle concerne la réforme des soins psychologiques de première ligne. L’objectif est de rendre plus accessibles les soins psychologiques. Pour ce faire, le gouvernement a débloqué des fonds afin de diminuer le coût des […]

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« Régulation des émotions »

Jeu/Kit « Régulation des émotions », de Anne-Claire Kleindienst et Lynda Corazza (2019) Un chouette outil pour rendre votre enfant acteur de son apprentissage émotionnel. Le kit comprend une roue avec des idées de ce qu’on peut faire lorsqu’on ressent une forte émotion et un semainier et des magnets.

Pour parents
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Massage pour bébé

(Image : https://www.facebook.com/Massage-b%C3%A9b%C3%A9-115405630005362/) Masser son bébé, dès le plus jeune âge, présente de nombreux bienfaits. Tout d’abord (et presque le plus important à mes yeux de psychologue), masser son bébé permet de développer la relation que vous avez avec votre bébé. Et, par conséquent, le lien d’atatchement entre vous et lui. C’est un moment précieux, […]

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La langue des signes avec votre bebé

« Le grand guide des signes avec Bébé », Marie Cao (2020) « Signer » avec son bébé consiste à représenter avec les mains en même temps qu’on prononce à l’oral. Il s’agit d’une communication gestuelle associée à la parole. On signe généralement le mot le plus important de la phrase. Par exemple: on dit « tu as envie de […]

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ASBL « à 4 roues »

Ce matin, j’ai eu la chance de rencontrer Caroline Ducenne de l’asbl « à 4 roues ». J’avais, suite à cet entretien, envie de partager ce projet avec vous. Pourquoi ? Parce que les services que proposent cette asbl sont tout à fait complémentaires à un suivi thérapeutique. Le bénévole va pouvoir faire ce qu’un thérapeute ne […]

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« Bébé, dis moi qui tu es »

« Bébé dis moi qui tu es – Vivre avec sérénité les premiers mois avec votre bébé », de Philippe Grandsenne (2019). Si vous êtes jeunes parents ou des parents en devenir, je vous conseille ce livre et rien que ce livre (laissez tomber tous les autres ainsi que les conseils de copains/parents/… !!). Ce livre, rédigé […]

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« Zenda » – Jeu de société pour apprendre à gérer son stress

« Zenda », un jeu paru chez « Placote ». Un jeu de société qui permet de mieux comprendre ce qu’est le stress, la première clé essentielle pour apprendre ensuite à le gérer. Ce jeu propose également toute sorte de d’activités ou d’attitudes à adopter pour se décharger d’un stress. Un jeu instructif, ludique et tellement utile au quotidien. […]

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« Attends, je vais t’aider! »

« Attends, je vais t’aider », de Charlotte Bellière et Orbie (2021, Alice Editions) Encore un super livre de chez Alice Editions ! Une adorable histoire qui raconte l’histoire d’une petite fille qui veut faire les choses toute seule et d’une Maman qui a du mal à lâcher prise. La chute de l’histoire est simplement à bouffer […]

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« Mon chagrin à moi »

« Mon chagrin à moi », de Mylen Vigneault et Maud Roegiers (2021, Alice Editions). Un adorable livre, joliment illustré, qui invite les enfants à – tout simplement – accepter l’émotions ressentie plutôt que de tenter de l’éviter, de la cacher, de l’ignorer,… Adorable avec une conclusion pleine de bon sens pour aider les enfants avec des […]

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« Et toi, ta famille ? »

« Et toi, ta famille ? », Ian De Haes et Charlotte Bellière (2021). Un adorable livre (avec de belles illustrations) qui explique la complexités des familles aujourd’hui : parents séparés, parents qui sont souvent absents, familles monoparentales, familles avec deux parents du même sexe, familles avec nombreux enfants, famille avec enfant unique, familles recomposées, etc. Chaque […]

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« Les petits et les (trop) gros secrets »

« Les petits et les (trop) gros secrets », de Maud Roegiers et Mylen Vigneault (2021). Un super livre qui aborde les secrets. Un outil en or pour voir si les secrets que gardent votre enfant sont trop pesants pour lui. Et aussi, un moyen de leur expliquer que c’est normal d’avoir un jardin secret, mais que […]

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« Faut-il toujours régler ses comptes avec ses parents ? »

Article paru dans « Femmes d’Aujourd’hui » le 22 avril 2021. Lien vers l’article : CLIQUEZ ICI ! Une nouvelle remarque ou une comparaison avec votre frère ou votre sœur de la part de vos parents et l’envie d’exploser en plein repas de famille vous gagne? Si vous avez des problèmes à régler avec vos parents, analysez-les, mettez-les […]

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« J’aime avoir le contrôle sur tout, comment lâcher prise ? »

Article paru dans « Femmes d’Aujourd’hui » le 26 février. Lien vers l’article : cliquez ICI ! Vouloir tout contrôler est un trait de caractère que l’on retrouve chez les personnes anxieuses, celles qui ne savent pas rester en place ou encore celles qui cogitent sans cesse. Cette attitude provoque bien souvent un mal-être. Si c’est votre cas, […]

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« 50 activités bienveillantes pour prévenir le harcèlement scolaire »

« 50 activités bienveillantes pour prévenir le harcèlement scolaire », Verdier (2020) Un livre très sympa pour aborder la question du harcèlement scolaire.

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« Prévenir le harcèlement »

« Prévenir le harcèlement – 30 outils pour aider son enfant », Couzillac et Pioli (2020) Très chouettes cartes pour parler du harcèlement avec vos enfants. Il y a également un petit livret destinés aux parents. Et, en bonus, je trouve les illustrations très chouettes !

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« Je découvre les émotions »

« Je découvre Les émotions – Mon premier coffret pour gérer les émotions dès 3 ans », Nathan (2020) Jeu avec 10 activités possibles. Si votre enfant connaît bien le livre, c’est un super outil à avoir à la maison. J’adore, surtout, les bocaux que nous pouvons remplir de chaque émotions ressentie. Il est tout à fait […]