Livre : « Le grand guide du sommeil de mon bébé – 0-5 ans », de Caroline Ferriol (2023).

Ce tout nouveau livre est un réel outil à avoir en tant que parent d’un jeune enfant.

L’ONE (en Belgique) nous donne des indications extrêmement précises pour l’alimentation de nos enfants (au gramme près). Par contre, nous ne recevons que trop peu d’informations sur le sommeil que notre enfant a besoin en fonction de son âge. C’est quoi faire ses nuits ? Comment mettre en place des stratégies d’endormissement autonome pour notre enfant ? Combien de temps est-il (plus au moins) censé dormir ? Combien de temps sans réveil est-il capable de faire ? etc.

Voilà, tant de questions que les jeunes parents se posent et où il est difficile de trouver une réponse.

Ce livre est écrit avec tellement de bienveillance. Il est rempli de conseils simples et doux pour des nuits et siestes paisibles de votre enfant.

Il explique aussi à quel point l’aspect émotionnel de l’enfant, mais aussi des parents, est un élément clé.

Ce livre se veut également préventif de futurs troubles du sommeil chez les plus grands enfants. Au plus on s’y prend tôt pour mettre en place de bonnes stratégies du sommeil, au moins il y a de risques que l’enfant (et même adulte plus tard) ait des problèmes de sommeil tel que des insomnies, des terreurs nocturnes, de la fatigue, etc.

À lire et partager donc … 🙂

(Source : https://www.feedodo.fr/)